sog

skerq dz...sog!!!:) EDIT nie wszedł;/już ci kiedyś dałem najwidoczniej Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-08-05 16:52:02 EDIT 2 to nie za mało będzie 23 razy w tygodniu po jednej porcji (9g) wychodzi 27 tygodniowo tylko...mała puszka ma 450g czyli to by mi starczyło na 16 tygodni alb jestem głupi i nie umiem liczyć:D(450g podzielone przez [...]

Nygol wielkie dzięki za pomoc oczywiście SOG ale prosiłbym jeszcze kogoś o wypowiedź w tym temacie, przede wszystkim gdyby nie robić przepóśćmy na rozpiske Nygola czyli nie robić dzielonego to czy bez nóg można robić HST ???

dzieki bracie mam nadzieje ze cos zdzialam tym planem. sog

patryk ty to jednak wiesz co czlowiekowi siedzi w glowie :D SOG dla Ciebie

Wielkie dzieki Blokers, sog za pare dni poleci "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

moj pierwszy sog od czasow reformy UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

Ok dzięki będzie sog :) I chociaż wiem że myslisz o mnie że jestem tępym osłem too i tak zapytam I jak długo to robić tym planem ??? Aż nie będe miał obciążenia które będe musiał dodawać do powtórzeń ??? Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2012-01-16 16:00:07

Mi sie Twoja górna część tyłu podoba!! SOg

SOG Jak na 6 miesiecy to ladnie.Idziesz w dobrym kierunku

Ładne plecki SOG

No dzięki, dzięki Oczywiście Sog Najchętniej chciałbym zdjęcie jak w tym filmiku podane.. Ale znaleźć nie mogę :D A tak nie do tematu ale kto to jest w 1:40 ?? Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-05 22:16:56

buczah- jeszcze jedna sprawa moge wiedzieć skąd wziąłeś foty ustawienia ręki z jakiejś książki pdf? Najjaśniej odp więc sog dla ciebie POZDRO!!

Puchatek83 dobra wypowiedź. SOG-acz poleciał za nią.

Nie chodzi tutaj o martwy ciąg tylko o grzbietki, a je chce ćwiczyć metodą HST czyli z braku wyboru pozostaje mc. Jak miałem 7 lat to chodziłem na zajęcia korekcyjne. poźniej jakoś przestałem. skrzywienie jest takie małe, że z lekarzem nie mam co dyskutować bo mi poleci basen i ćwiczenie grzbietek . Nogi mam lepiej rozbudowane od reszty ciała. Jak [...]

No właśnie o to się rozchodzi ) Albo szybko na głowę co jest rudne i wymaga dobrej przyczepności (niekoniecznie szpagatu) albo szybkie niskie kopnięcia... Mav = +1 sog pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i [...]

Freed85 SOG duchowy bo normalnego już kiedyś musiałem dać. Avvan13 pamiętaj, żeby sesję treningową rozpoczynać od ćwiczeń typowo dynamicznych Bardzo dobrze widać to w planie, który zapodał Ci Freed85

bane - w ostatniej chwili. Sog oczywiście za życzonka!

Po terminie - wy....aj! Dzięki stary! SOg

SOG dla Ciebie za pomoc , postaram sie pozmieniac i wtedy wkleje jeszcze raz...

Jak estetycznie mega ;-) SOG !